15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 28,21g | Karb: 91,92g.
Kahvaltı: Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Творожный Сыр, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Рыбный Бульон. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|