15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 34,72g | Karb: 86,25g.
Kahvaltı: Café, Bjorg Lait d'Avoine. Akşam Yemeği: McDonald's Frites (Moyenne), Pizza Del Arte Crème Brûlée, Hippopotamus Double Hamburger Bacon. devamı için...
|
|
1646 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|