15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 30,86g | Karb: 99,36g.
Kahvaltı: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Hacendado Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: Hacendado Harina, Champiñones, DIA Yogur Griego Natural, Cebollas, Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Avena Molida, Hacendado Arroz Basmati, Puerros, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: 7 Hermanos Chopped de Pavo, Hacendado Picos Camperos de Jerez, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|