Seribu Kebahagiaan Günlüğü, 15 Eki 21

Alhamdulillah.. makan malam <3

1065 kcal Yağ: 45,12g | Prot: 74,65g | Karb: 100,68g.   Kahvaltı: Bakso Ayam, Tahu, Ikan Tuna, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Bakso Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
1918 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika. devamı için...

29 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Seribu Kebahagiaan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.