07 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 41,46g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Cebollas, Huevo Revuelto, Nestlé Coffe-Mate, Nescafé Clásico, Papaya. Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Aceite Vegetal, Lala Queso Panela, Crema de Leche, Papa Cocida, Tang Agua de Sabor, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Canela, Mayonesa, Queso Oaxaca, Bimbo Pan Blanco (23g), Nestlé Coffe-Mate, Nescafé Clásico. Aperatifler/Diğer: Leche Condensada, Nescafé Clásico, Marinela Plativolos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yoquierobajar Kilo Geçmişi
|