14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 95,30g | Prot: 139,09g | Karb: 174,24g.
Kahvaltı: Суздальский Сбитерь Черная Ягода, Апельсин, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хурма Ромашка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо, ВкусВилл Буженина Запеченая, Помидоры. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль, Тушеная Говядина. Akşam Yemeği: Мандарины, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|