15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 68,60g | Karb: 193,52g.
Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Sinhá Flocão. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Integral, WS Naturais Granola com Coco, Maçãs Gala, Jundiá Sorvete de Bombom. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|