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245日目
2週間ほど前から週末早起きをして仕事に出かけます。
朝はむくんでるのかな
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49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1192 kcal
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Yağ: 26,76g | Prot: 44,04g | Karb: 201,81g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, 鶏の手羽肉, ニンジン. Akşam Yemeği: お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ, キャベツ. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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