Brenda Fanchiot Günlüğü, 15 Eki 21

força!  

Algumas vezes, coisas ruins acontecem em nossas vidas para nos colocar na direção das melhores coisas que poderíamos viver. Tenha força dias melhores virão.  

catarse(Hélio Couro)ele explica muito bem esses momentos das vida. força. 

Não é vc q tá passando meu anjo. É assim. Como vc saberia o q é bonito se não houvesse o feio, o q é coragem sem o medo, o q é luz se houvesse sombra, ou mesmo pra quê determinação se não houvesse o desafio? Se ficar esperando só coisas boas sem encarar as ruins quando perceber sua vida passou e não viveu. "As coisas" nunca vão melhorar pra ninguém. O que melhora é vc diante das coisas 😉 

Você é sua maior inspiração. Olhe o caminho percorrido. Dias difíceis sempre existirão. O que não podemos é permanecer neles. Ache algo que tire seu foco da aflição. E siga em frente. Você merece viver suas conquistas 🙏🏻 🥰 

A vida é assim mesmo. Tente sempre que possível focar nas coisas boas. 

Gata, sempre se lembre que você só precisa continuar fazendo a sua parte, focando no seus passos e melhorando a si mesma. De onde menos se espera algo, é de onde surgem os grandes resultados. Espere muito de você e nada dos outros. A sua fidelidade a si mesma é que irá te colocar nas alturas. 

Me passa sua dieta? Que grande diferença parabéns  

Não faço dieta, faço reeducação alimentar, junto com o déficit calórico + estratégia de jejum de 16/18 horas.