Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Seribu Kebahagiaan
Günlük
16 Eki 21
Seribu Kebahagiaan Günlüğü, 16 Eki 21
Seribu Kebahagiaan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Alhamdulillah.. sarapan pagi... 300 kcal Bismillah semoga ada rezeki beli airpreyer.. :3
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ekim 2021:
1374 kcal
Yağ: 62,07g | Prot: 66,47g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı:
Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih.
Öğle Yemeği:
Nasi Putih, Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek.
Akşam Yemeği:
Tempe Goreng, Uleg Sambal Bawang , Ayam Geprek, Nasi Putih.
Aperatifler/Diğer:
Indomie Mi Goreng.
devamı için...
1779 kcal
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 18 saat.
devamı için...
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
ada yg bilang air frayer gk bagus lho untuk kesehatan coba aj Googling
15 Eki 21 üye tarafından:
xieadan
Iya katanya gak bagus, pernah liet video penjelasan dari dr. Tan Shot Yen. Pernah kepikiran mau beli jadi aku batalin.
15 Eki 21 üye tarafından:
@dietdefkal
Oiya kak? Oke ntr research dulu deh.. makacii infonya 🤗
16 Eki 21 üye tarafından:
Seribu Kebahagiaan
mending pake wajan keramik yg bagus.. slow cook..
16 Eki 21 üye tarafından:
tribayu
Di rumah pake Bolde, Bawaannya keburu buru terus nih kak, ga bisa selow 🙈
16 Eki 21 üye tarafından:
Seribu Kebahagiaan
Aku pakai bolde juga udaa setahun lebih skrg agak cemong (gelap) kayaknya gara2 sering buat masak tanpa minyak. 😆
16 Eki 21 üye tarafından:
@dietdefkal
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Seribu Kebahagiaan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle