16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 57,11g | Karb: 105,62g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), SariWangi Teh Melati, Khong Guan Classic Milk Marie, Hatari Krekers Krim, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tropicana Slim Sweetener Classic. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas). Aperatifler/Diğer: Energen Sereal Coklat, Dua Kelinci Usagi Balls BBQ Flavor, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marlinaadamayanti Kilo Geçmişi
|