16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 108,13g | Karb: 80,87g.
Kahvaltı: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Моллюски (на Пару или Вареные), Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Магнит Авокадо, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|