16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 94,90g | Karb: 112,77g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Тунец Натуральный , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Milford Подсластитель, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кэроб, Гарнец Овсяная Мука . Akşam Yemeği: Солянка Сборная Мясная, Сметана , Bonduelle Огурцы Маринованные, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|