16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 80,09g | Karb: 194,02g.
Kahvaltı: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory, Lumiko Masło Extra (82%), Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Jajko, Biedronka Bułka Cztery Pory Roku . Öğle Yemeği: Pomidory, Sierpc Ser Żółty Królewski, Pilos Fromello Śmietankowy, Grzybki Chleb Alzacki. Akşam Yemeği: Pasztet Pieczony, Vital Fresh Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Kania Chrzan Tarty, Grzybki Chleb Alzacki. Aperatifler/Diğer: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Czerwona Papryka, Mleko (Mleko), Lubella Mlekołaki Choco Muszelki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|