16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 96,84g | Karb: 113,44g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Ежики из Индейки) , Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи без Глютена, Творожная Запеканка с Грушей и Кокосовым Молоком. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Минтай на Пару)). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|