16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 128,27g | Prot: 131,50g | Karb: 201,88g.
Kahvaltı: Té (Infusión). Öğle Yemeği: Puerros, Piña, Uva, Apio, Higos, Bonarea Butifarra Casera, Bonarea Chorizo Barbacoa, Hacendado Alubia Pinta, Pepino, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Ajo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Akşam Yemeği: Higos, Queso Fresco, Bonarea Pies Traseros de Cerdo Cocidos, Hacendado Banderillas Picantes, Bonarea Panceta Fileteada. Aperatifler/Diğer: Nueces, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|