16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 71,28g | Karb: 83,33g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Canela. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Palmito, Garoto Baton Ao Leite, Patinho. Akşam Yemeği: Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Visconti Torrada Integral, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|