16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 64,08g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Richeese Ahh', Kerupuk Udang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|