16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 82,81g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Fried Egg with Fat, Tesco Smoked Bacon Rashers, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Akşam Yemeği: Tesco Flame Grilled Chicken Chunks, Wicked Kitchen Magic Maple and Bac No Dressing, Cucumber (with Peel), Spring Onions, Tesco Iceberg Lettuce, Pepper, The Croutons Co Garlic & Herb Croutons. Aperatifler/Diğer: Muller Light Amore, Golden Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|