17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 55,13g | Karb: 112,41g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|