17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 87,95g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Maicih Basreng, Ikan Mujair Goreng, Tahu Isi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Singkong Rebus. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Energen Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Chitato Sapi Bumbu Bakar, Nabati Siip. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marlinaadamayanti Kilo Geçmişi
|