17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 60,17g | Karb: 229,41g.
Kahvaltı: Cabai Panas, Tomat Merah, Petai, Ceker, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Es Teh, Petai, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Panggang, Cahkwe, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Putih. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|