17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 145,79g | Karb: 143,57g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Лук, Печень Говяжья, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кабачок. Öğle Yemeği: Green Ray Кукуруза, Шпинат, Prisma Яблоко Антоновка, Капуста Белокочанная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Говядина. Akşam Yemeği: Вологодская Ягода Слива, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|