17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 111,28g | Prot: 57,80g | Karb: 257,32g.
Kahvaltı: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Avocados , Bakers Provita Plain Rice Cakes, Avocados . Öğle Yemeği: Gelato, Ouma Three Seed Rusks, Avocados , Bakers Provita Plain Rice Cakes. Akşam Yemeği: Woolworths Roasted & Salted Almonds, Black Olives, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Beetroot. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Tea Unsweetened, Ouma Three Seed Rusks, Ouma Three Seed Rusks. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|