17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 87,66g | Karb: 96,60g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта 40%, Овсяноблин, Помидоры. Öğle Yemeği: Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачки, Пастораль Спагетти, Рассольник Постный, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Ленивая Ачма. Aperatifler/Diğer: Мартин Семечки, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|