wendycarty Günlüğü, 17 Eki 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

De schade valt mee. Ik moet wel hard blijveb werken.

93,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2021:

2019 kcal

Yağ: 81,52g | Prot: 69,37g | Karb: 252,78g. Kahvaltı: Ocean Spray Cranberry Classic, AH Witlof, Mayonaise, Gekookte Bieten (Vers). Öğle Yemeği: Johma Pittige Kip Samba Salade, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Bruine Boterham, Aldi Kippen Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: AH Roomboter Appeltaartje. devamı için...

3395 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 52 dakika, Masa Tenisi - 2 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

hoe gaat het boksen?? misschien is het wel spiermassa, dat weegt ook wat.

17 Eki 21 üye tarafından: smootylaatmaar

Het boksen gaat goed ik ga er steeds meer van genieten. Ik was vorige week 95 kg maar ik had dat niet ingevuld omdat ik het zo erg vind. Nu ben ik weer blij. 😁😁

17 Eki 21 üye tarafından: wendycarty

Dan ben ik ook blij voor jou🥰🥊

17 Eki 21 üye tarafından: smootylaatmaar

Leuk, boksen! Als je iets hebt gevonden dat bij je past gaat het vast beter. Volhouden hoor en je vooral niet schamen als het even niet lukt. Je vindt hier alle begrip en steun 👍🏻😃 Succes weer!

17 Eki 21 üye tarafından: ingridt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 17 Eki 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi