17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 72,36g | Karb: 41,44g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|