17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 78,29g | Karb: 82,37g.
Kahvaltı: Княгинино Молоко 2,5%, Snickers Minis, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Изюм (без Косточек), Хомка Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdap389 Kilo Geçmişi
|