17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 86,15g | Karb: 88,95g.
Öğle Yemeği: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Булгур (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Шпинат. Akşam Yemeği: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|