Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AldathaTe
Günlük
08 Ağu 14
AldathaTe Günlüğü, 08 Ağu 14
AldathaTe Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Moving houses... construction... working long (12-16 hour days)... I'm just glad I haven't gained it all back!!
I hope that starting Monday (11th) I can get back on track... better eating habits and more exercise. Although, somehow I managed to fracture my left ankle during the move... *sigh* all I want is to get back on my bike and get back to a normal pace of life.... *sigh*
"Un dia a la vez" i.e. I just need to take things "one day at a time"... as my gramma would say.
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,3 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ağustos 2014:
1222 kcal
Yağ: 42,03g | Prot: 40,14g | Karb: 129,95g.
Kahvaltı:
Nestle Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas.
Akşam Yemeği:
Romano's Macaroni Grill Chicken Parmigiana.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congrats on weight drop, sometimes hard to maintain when activities are outside normal.
08 Ağu 14 üye tarafından:
altagent
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AldathaTe Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle