17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 98,68g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı: Mama Cozzi Thin Pizza Crust, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Wheat Thins Original, Apples, Hellmann's Light Mayonnaise, Open Nature Smoked Turkey Breast. Öğle Yemeği: Tomatoes, Calavo Avocado, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Golden Corral Banana Pudding, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Mixed Salad Greens, Queen Victoria Brussels Sprouts, Bacon, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Akşam Yemeği: Pacific Organic Turkey Bone Stock, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Aperatifler/Diğer: Blackberries. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|