17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 65,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 65,56g | Karb: 100,05g.
Kahvaltı: Water , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Water , Farman's Genuine Dill Relish, French's Classic Yellow Mustard, Franz Seattle International French Bread, Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Akşam Yemeği: Water , Black Pepper , Cauliflower , Foster Farms Thigh Fillets Boneless & Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Kroger Caramel Praline Ice Cream, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Water , Pepsi Diet Pepsi, Maker's Mark Bourbon Whiskey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|