17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 108,58g | Karb: 282,26g.
Kahvaltı: Nutrigold Granola, Mel, Banana Prata, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Peito de Frango Crocante , Repolho, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco. Akşam Yemeği: Frango (Empanado e Frito), McCain Batata Tradicional, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
van Collares Kilo Geçmişi
|