|
Yap! Uda cukup jadi emotional eater-nya. Skrg back on track. Let’s gooo! 💪🏻
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 39,92g | Karb: 175,74g.
Kahvaltı: KFC Sambal Korek, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Paha Kalkun Asap (Kulit Dimakan), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma. Öğle Yemeği: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saori Saus Lada Hitam, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Kokita Sambal Terasi, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Goreng, Telur Balado. Aperatifler/Diğer: Yoforia Crunch & Creamy, Salad Buah, Jeruk, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Happytos Nacho Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|