18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 178,53g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Бутерброд с Колбасой, Метро Сыр Эдам, Vici Лосось Слабосоленый, Family Friend Ёжики . Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Чай, Орехи Кешью, Family Friend Ёжики, Огурцы Кислого Рассола, Каждый День Цветочный Мед, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|