18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 83,40g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Plus Diepvries Aardbeien, Arla Skyr Naturel, IQ Nutrition Iso Whey. Öğle Yemeği: AH Volkoren Brood, Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano. Akşam Yemeği: Hello Fresh Kipfajitas. Aperatifler/Diğer: PLUS Soep Stengels Naturel, PLUS Soep Stengels Naturel, Mars Ice Cream, Baked oats met banaan, appel en chocola, Biofood Rozijnen Biofood, Plus Groene Olijven zonder Pit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|