18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 62,52g | Karb: 210,96g.
Kahvaltı: Herta Bacon Fumé, Super U Emmental, Baguette, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Aubergines gratinées. Aperatifler/Diğer: Pamplemousse, Banane, Pommes Pink Lady. devamı için...
|
|
1789 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laetitia020418 Kilo Geçmişi
|