18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 100,08g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Scitec Nutrition Протеин, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Grande Oliva Оливковое Масло, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Пекинская Капуста, Евроопт Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|