18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 45,71g | Karb: 17,73g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, Speckwürfel, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: Knackwurst. Akşam Yemeği: Bofrost Backofen Röstis, Mischgemüse, Spinat, Hähnchenbrust. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|