18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 80,49g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Пятерочка Киви, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свежий Ряд Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ежики из Индейки) . Akşam Yemeği: Котлеты Рыбные из Филе Пикши) , Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Тушеная с Морковью и Луком@, Мистраль Булгур Приготовленный . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|