elsa janeiro Günlüğü, 18 Eki 21

18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
89 kg Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

553 kcal Yağ: 10,77g | Prot: 32,36g | Karb: 81,61g.   Kahvaltı: Pastel de Nata, Café Expresso. Öğle Yemeği: Pingo Doce Lombos de Pescada, Continente Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Shake Caramelo, Gelatina Belbake Gelatina Morango Lidl. devamı için...
50 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
sabit kilo

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elsa janeiro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.