18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 10,77g | Prot: 32,36g | Karb: 81,61g.
Kahvaltı: Pastel de Nata, Café Expresso. Öğle Yemeği: Pingo Doce Lombos de Pescada, Continente Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Shake Caramelo, Gelatina Belbake Gelatina Morango Lidl. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsa janeiro Kilo Geçmişi
|