18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 49,29g | Karb: 173,10g.
Kahvaltı: Räucherlachs, Aldi Käseaufschnitt, Herta Finesse Putenbrust, Cappuccino, Salz, Gekochtes Ei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Öğle Yemeği: Glasnudelsalat, Gourmet Pesto Ricotta Walnuss, Spätzle. Akşam Yemeği: Bratkartoffeln, Trolli Glotzer. Aperatifler/Diğer: Jacobs Cappuccino Specials Milka, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|