|
26,7%
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 94,07g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Пирожное Подарочное, Биокор Льняное Масло с Селеном, МКС Русская Моцарелла, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Арахис, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Гречка Зелёная. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Akşam Yemeği: Ашан Проростки Семян Пшеницы, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Балтимор Кетчуп Адмирал , Круглый Год Мексиканская Смесь, Редька, Зеленый Перец, Лук, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Aperatifler/Diğer: Ашан Улитка с Маком, Slakon Пряник "Сан-Банэ". devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|