18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 51,70g | Karb: 164,30g.
Kahvaltı: Asda Banana, Flora Butter, Tesco Crumpets (45g). Öğle Yemeği: Boots Shapers Turkey, Stuffing & Cranberry Sandwich. Akşam Yemeği: Rustlers Cheese Burger. Aperatifler/Diğer: McVitie's Jaffa Jonuts, Popchips BBQ Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
alison evans Kilo Geçmişi
|