|
Bir hafta kacamak sonrası korumaya dönüş zamanı:)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 35,30g | Karb: 234,92g.
Kahvaltı: Badem, Ceviz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mürdüm Eriği, Muz. Akşam Yemeği: Lavaş, Mevsim Salata, Çiğ Köfte, Wasa Fibre. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmaniye. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|