18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 47,53g | Karb: 195,75g.
Kahvaltı: Smart Cafe Яйцо, Ашан Огурец, Alpro Молоко Соевое, Окей Перец Желтый . Öğle Yemeği: Iberica Маслины, Смартори Рис Отварной, Перекресток Салат Домашний, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Бахетле Блины с Нутеллой и Бананом, Lipton Ice Tea Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|