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Also an manchen Tage sterbe ich für Kohlenhydrate aber versuche weg zu lassen soweit ich kann aber da ich so gut abgenommen habe werde ich mir wieder gönnen aber obwohl ich einige Kilos runter habe vermiss ich schon simit oder frische Fladen brot🤤
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914 kcal
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Yağ: 48,83g | Prot: 86,72g | Karb: 35,01g.
Öğle Yemeği: Kimchi, ESN Micellar Casein (30g), Arla Protein Drink Schoko. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Ja! Geriebener Emmentaler, Frischkäse, Knoblauch, Baby-Spinat, Golden Seafood Lachsfilets. devamı için...
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4144 kcal
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Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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