18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 39,97g | Karb: 35,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Миндаль. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Легкий Майонез. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holabarcelona Kilo Geçmişi
|