18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 27,41g | Karb: 186,77g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Bananas , Kraft Smooth Peanut Butter, Sour Dough Bread. Akşam Yemeği: Apples , Black Diamond Old Cheddar Cheese, Nonna Pia's Balsamic Glaze, Compliments Roma Tomato, Sour Dough Bread. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
|
137 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|