Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gabbie1018
Günlük
18 Eki 21
Gabbie1018 Günlüğü, 18 Eki 21
Gabbie1018 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Deciding to start off a new year of my life in the right way. I could blame the pandemic and all the stressor in life on my weight gain but it has been me making the bad choices. So, as a birthday gift to myself I am making many many changes. Healthy eating and exercise are my tools. Happy Birthday to me!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ekim 2021:
839 kcal
Yağ: 36,11g | Prot: 25,43g | Karb: 112,41g.
Kahvaltı:
Crystal Farms Dairy Whipped Topping, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas , Milk (Nonfat) , Kashi Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat.
Öğle Yemeği:
Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Calavo Avocado, Toasted Rye Bread .
Aperatifler/Diğer:
Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts.
devamı için...
2534 kcal
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happy Birthday!
18 Eki 21 üye tarafından:
Sugar Waffle
Thank you!
21 Eki 21 üye tarafından:
Gabbie1018
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gabbie1018 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle